тема: Морозы
15:59, 07 февраля 2017

Согревающие советы: как защититься от морозов

Жёлтый уровень опасности объявлен в столичном регионе из-за морозов. Медики советуют жителям не выходить на улицу без особой надобности. Однако многие горожане всё же вынуждены отправиться на работу и поэтому пытаются защищаться от холода как могут. Согревающие советы изучила корреспондент "Вестей ФМ" Марина Костюкевич.

Шарфы, намотанные на нос, передвижение короткими перебежками и кружки с чаем в руках: пришедшие в Москву морозы заставили горожан искать способы защиты. Но ветер и яркое солнце вносят свои коррективы - коже лица и рук первой достается от холода, говорит врач-дерматолог Александра Гонт. Потому перед выходом на улицу  стоит не только тепло одеться, выпить чаю и съесть горячее, но и  нанести крем:

"Заниматься уходом за лицом надо где-то за час до выхода на мороз. Если мороз сопровождается таким ярким солнцем,  как сегодня в Москве, то обязательно нужно наносить солнцезащиту. То же самое касается любителей лыж: после того как вы вернулись с мороза домой, ваша кожа испытывает колоссальную перегрузку - сосуды были сужены, а затем они парадоксально расширяются. Необходимо либо постепенно "размораживаться", либо сделать прохладный компресс. Обязательно нужно тщательно очистить кожу и нанести увлажняющий крем".

Этот совет касается не только женщин, но и мужчин. Хотя большинство из них не привыкли пользоваться кремами, признают врачи. В качестве альтернативы - специальные аптечные зимние мази и бальзамы для губ. Кожа мужчин, не привыкшая к постоянному уходу, становится уязвимой, говорит Александра Гонт:

"Кожа губ - очень тонкая. Она склонна к пересыханию, к потрескиванию. Это доставляет очень большой дискомфорт. Ни в коем случае нельзя не тереть кожу. Если она  потрескалась и раздражена, то можно еще и инфекцию занести".

Разговаривать на морозе по мобильному телефону - также не лучшее решение. Во-первых, это дополнительное испытание для кожи лица и рук. Во-вторых, можно легко "наглотаться"  морозного воздуха и получить проблемы с горлом. 

Защита детей от морозов - отдельная тема. Грудничков в морозные ветреные дни на прогулку лучше не вывозить, советует врач-педиатр Юлия Маринина:

"Гулять с детьми грудного возраста рекомендуется только при температуре до минус 15 градусов. Если температура ниже - лучше остаться дома и переждать морозы".

Детям постарше гулять в морозы можно, но только недолго и с соблюдением всех правил защиты, продолжает Юлия Маринина:

"Находиться на улице более получаса детям младшего школьного возраста не рекомендуется. Желательно использовать защитные кремы, перед выходом обязательно надевать варежки, питаться  калорийно, чтобы пища была богата жирами и белками. Свежее мясо и рыба - это очень важно!".

Одежда у детей, конечно же, должна быть "по погоде". Однако важно сохранить и комфорт. Ребенок, одетый по принципу "капусты", не сможет полноценно двигаться и в итоге замёрзнет.

Двигаться на морозе должны и домашние животные. При этом собак вовсе не обязательно кутать в одежды, говорит ветеринар, главный врач "Аргос-клиники" Алексей Калиновский:

"Собака должна выходить на улицу без всякой одежды. С собакой надо двигаться - бегать, прыгать. Владельцы привыкли как? Вышли, курят, а собачки стоят рядом. С собаками надо постоянно двигаться. Тогда они не будут мёрзнуть. Собака не боится морозов! Вот это надо понять. Даже короткошерстная".

Обувать её тоже не надо, предупреждают  ветеринары. Лапы просто нужно мыть теплой водой после каждой прогулки. "Утеплять" питомца надо не самостоятельно, а лишь после советов ветеринаров.