Татьяна Холодкова
сомнолог, специалист по коррекции поведенческих нарушений сна у детей с рождения, автор инстаграм-блога о сне ребенка tanya_holodkova
29.08.2021, 08:06

Режим сна ребенка: советы сомнолога

Подготовка к школе и детскому саду складывается не только из покупок рюкзаков и учебников – важна еще и адаптация режима, ведь за лето большинство детей отвыкли рано вставать по утрам. Насколько важно адаптировать режим, сколько времени может уйти на адаптацию и что нужно делать, чтобы ребенок не чувствовал себя плохо?